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batido arandanos

Batido de plátano y arándanos

INGREDIENTES: -2 plátanos grandes -1/2 o 2 vasos de agua -2 puñados de arándanos   Batir todos los ingredientes en la batidora. La cantidad de agua […]
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Leche de semillas de girasol

INGREDIENTES: -1 vaso de semillas de girasol -3 vasos de agua Remojar las semillas de girasol durante 8 horas (toda la noche) para activarlas. Desechar el agua […]
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Leche de avellanas

INGREDIENTES: -1/2 vaso de avellanas -2 vasos de agua Remojar las avellanas durante 8 horas (toda la noche) para activarlas. Desechar el agua de remojo y enjuagarlas […]
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Batido verde

Este batido energético te ayudará a comenzar el día con mucha vitalidad y puede ser un sustituto saludable del desayuno. Es saciante y nutritivo. No te […]
leche dulce dorada

Leche dorada

La receta de hoy es medicinal porque contiene cúrcuma, cuyos pigmentos tienen efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Además, la cúrcuma, entre otros muchos beneficios que menciono más […]
leche de nueces

Leche de nueces

INGREDIENTES: -1/2 taza de nueces -1 litro de agua Poner en remojo las nueces toda la noche para activarlas. Colocar todos los ingredientes en la batidora y […]